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Girar para mejorar la forma. El bailarín rumano Julio Horvath inventó este sistema de acondicionamiento físico cuando buscaba soluciones para sus lesiones. Combinando principios del yoga, la natación, la danza, el tai-chi y la gimnasia, el gyrotonic trabaja el cuerpo a base de giros y movimientos armónicos. A diferencia de otras prácticas deportivas, el movimiento de las articulaciones no es lineal, sino circular, lo que permite que éstas sean más flexibles y resistentes.

Para afrontar los ejercicios se necesita un equipo especialmente diseñado compuesto por unas máquinas que permiten que el cuerpo pueda moverse con libertad. Entre los beneficios que ofrece figuran la estimulación cardiovascular, la mejora de la circulación y el fortalecimiento de la zona que más se trabaja: la columna vertebral.