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El pecho de la mujer es una glándula rodeada de tejido adiposo que esta unida al tórax por la piel que lo recubre y no por ningún músculo. Una piel fina, delicada y sensible sometida a continuas fluctuaciones de peso y volumen que hace que deba estirarse y retraerse, con la consiguiente pérdida de tonicidad. La caída del pecho, que se denomina técnicamente ptosis, se produce por oscilaciones de peso, los embarazos, la lactancia, los cambios hormonales, el paso de los años y las malas posturas. Todo contribuye a que los tejidos pierdan tensión y el pecho se vuelva flácido y caiga. Pero unos mínimos cuidados pueden mantenerlo en su sitios antes de recurrir a la cirugía.

Para empezar, hay que evitar malas posturas como dormir boca abajo, porque comprime la mama, así como realizar movimientos bruscos o de bamboleo. Es conveniente mantener la espalda recta y erguida, utilizar sujetadores de la talla adecuada y de tejidos que permitan la transpiración, y evitar la aplicación de calor en esta zona, como baños o duchas de agua caliente, ya que favorecen la flacidez. Una forma de tonificar la mama es aplicar duchas de agua fría o tibia realizando círculos sobre la zona. El uso de una crema hidratante y reafirmante evita la aparición de estrías y flacidez si hay un cambio de peso brusco.