Los trabajos de la mujer actual

Con la crisis encima, hay que agudizar el ingenio para encontrar un trabajo o bien poder ganar unos ingresos extra. Cada vez resulta más complicado poder elegir un empleo a medida, de manera que el emprendimiento o montar una empresa por tu cuenta se establece como una de las opciones para las mujeres actuales. Os damos algunos consejos sobre algunos trabajos rentables para vosotras, mujeres de hoy en día.

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Asesoras de belleza o cosmética. Si te gustan la cremas y el maquillaje y crees que tienes talento para ello, hay diversas empresas que te facilitan poder ser asesora de belleza. Es decir, poder probar sus productos, las características de ellos y además venderlos. No se necesita mucho esfuerzo y te permite realizar tus propios horarios. Es el caso de la popular Avon, que lleva muchos años en el mercado, y que ahora triunfa gracia a que la cantante Chenoa es su imagen.

Emprende, parafarmacia erótica o asesoras tiendas. Las reuniones de tuppersex empiezan a ser ya bastantes populares. Se realizan entre amigas o bien en despedidas o para pasar un rato divertido, donde enseñar gadgets y poder preguntar o hablar de distintos temas relacionados con este sector. Un claro ejemplo es el de Dolce Love, que forma a mujers en reuniones de tuppersex y además ha abierto la parafarmacia erótica para que también se empresa. De manera que puedes montar una y asesorar a los demás en los temas que más te gustan.

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Personal shopper. Si lo tuyo es la moda, ser asesor de moda es tu reto. Ahora los cursos rápidos en estas asignaturas, como los que se dan en IED, donde hay cursos de imagen y asesoría personal. No solo aprenderás a saber qué te sienta mejor sino a poder crear una empresa, y en el futuro convertirte en una asesora de la moda de manera profesional. Empieza por montar una página web, cuelga tus gustos por la moda y sigue.

Consejos para mujeres
. Quieres emprender pero no sabes por dónde empezar. Womenalia te da las respuestas, pues es una red networking para la mujer emprendedoras con consejos, recursos y mucho más. Consulta en su web.

Caudalie: salud y Belleza Natural

Caudalie es una de las compañías más prestigiosas y célebres del cuidado de la belleza. Esta empresa se funda en Burdeos (Francia) en el año 1995 y desde entonces han ido creciendo e innovando sus productos hasta convertirse en un modelo de referencia para otras marcas del sector.

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El matrimonio Bertrand y Mathilde Thomas se reunieron con varios especialistas para iniciar sus investigaciones sobre polifenoles. A partir de los descubrimientos a través de los extractos de la uva empezaron a desarrollar una gamma de artículos para el cuidado corporal (anti-envejecimiento, regeneradores, hidratantes…).

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Coches que conducen las famosas

 

Frank Sinatra exclamó una vez:

“Quien quiere ser alguien compra un Ferrari, quién ya es alguien, tiene un Lamborghini”.

Y muy desencaminado no iba si se refería al mundo de las celebridades. El mundo del celebrity ha sido siempre atrayente para el gran público incluso en materias que poco tienen que ver con él, como los coches. Muchas son las famosas que hacen gala de riqueza y elegancia también a través de sus automóviles como nos decía Sinatra, pero hay algunas que los prefieren más prácticos sin dejar atrás la elegancia.

Quién dice elegancia, habla del modelo Maybach 57. De lujo y exclusividad. Una gama de automóvil que trata de transmitir que su propietaria es de clase alta y que le gusta viajar en coches más parecidos a limusinas que a turismos como tales. Hablamos de Madonna, la reina del pop, que consigue darle todavía más exclusividad a su Maybach 57 de lo que por sí mismo posee. Un coche de 612 CV, capaz de alcanzar los 275 km/h.

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Si hablamos de comodidad y practicismo, dos son los casos. El primero es el de la modelo australiana Elle Mcpherson, que es propietaria de un Fiat 500C, en color granate. Un utilitario que no deja atrás la elegancia de la marca italiana por excelencia, pero que mucho se aleja del mundo celebrity y exclusivo del que venimos hablando.

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Somos mejores de como nos vemos, La belleza esta en el ojo del que mira

Todas las personas tenemos una belleza natural que a veces no somos capaces de ver, somos muy críticos con nosotros mismos y en muchos casos no podemos ver detalles que otros si ven. La belleza esta en el ojo del que mira.

Este vídeo aunque sea de una publicidad en este caso un experimento social de DOVE nos acerca a la realidad de como nos vemos nosotros y como nos ven los demás.

 

Puedes ver más información sobre este anuncio en http://realbeautysketches.dove.com/

 

Últimas Semanas Dieta Perricone

Hola chicas, animo que seguimos con la dieta!

Segunda semana, luego las repetimos de forma ciclíca para llegar a los 28 días de la famosa dieta.

dr.perricone

 

 

Lunes 8

Desayuno:2 lonchas de bacon magro

120gr requesón

120gr arándanos

 

 

Almuerzo:

1 lata de 85gr de atún

120cl sopa de lentejas

Ensalada

Cena:

170gr de vierias

120gr de judías verdes

Martes

Desayuno:

Tortilla con 3 claras de huevo

120gr copos de avena

3 avellanas

Comida:

Ensalada vierias

120gr de ensalada de tres legumbres

Dr.perricone

 

Cena:

170gr de salmón a la parrillada

125cl de sopa cubana con frijoles

ensalada lechuga

120gr fruta

Miércoles

Desayuno:

2 lonchas de pavo

175gr de yogur natural

120gr de fresas

3 almendras

Comida:

115 gr pollo

125cl de sopa verduras

ensalada

1 trozo melón

Cena:

175gr filete

ensalada tricolor

espinacas salteadas

Jueves

Desayuno:

115gr gramos de salmón

85gr de yogur natural

1 rodaja tomate

75gr de melón

Comida:

170gr de carne de cangrejo

120cl sopa lentejas

ensalada

agua

Cena:

170gr de pechuga de pollo

guiso de almejas manhattan

120 gr de berenjena a la parrilla

Viernes

Desayuno:

Huevos revueltos

2 lonchas pavo

1 trozo melón

Comida:

85 gr de ensalada de pollo

tomates a rodajas

125 cl sopa de verduras

Cena:

170 gr de salmón

ensalada de lechuga

pinchito de calabacín

Sabado

Desayuno:

60gr de salmón

120 gr de yougr natural

1 cucharada de nueces troceadas

120gr de arandanos

Comida:

pechuga de pollo

ensalada verde

esparragos al vapor

té verde

Cena:170 gr de atún

120gr calabacín

salsa de tomate

agua

Domingo

Desayuno:

tortilla hecha de 3 claras

120gr de copos de avena

1 cucharada de almendras troceadas

1 trozo de melón

Comida:

85gr de atún

ensalada de lechuga

te verde

Cena:

4 gambas grandes

125 cl de sopa cubana con frijoles

ensalada verde

te verde

!!Por fin!!OPERACIÓN BIKINI Finalizada!

OPERACION-BIKINI

 

La Dieta de la Eterna Juventud

Empieza el verano y todas deseamos ser la más Divina

A continuación os vamos a revelar un “Programa beauty” para tener una piel de porcelana y difuminar pequeñas arrugas:

“Programa Dr.Perricone 28 días”

Dr.-Perricone

 

Una rutina alimenticia fäcil y poco exigente a la hora de cocinar,luchar contra los radicales libres,cambiar de raíz los síntomas del envejeciemiento y mantener una vida saludable.

El programa exíge proteínas y verduras cada día.

dieta belleza Eliminación de nuestros enemigos:

El café ( se ha demostrado que tan solo dos tazas de café al día incrementa los niveles de cortisol,la hormona de la tensión y asesina de nuestra belleza).

El hábito de fumar se prohibe.

Moderar el consumo de alchol

Eliminar los alimentos inflamatorios que nos elevan los niveles de azúcar en la sangre y posteriormente se transforman en grasa(las pastas,pan,patatas,arroz,maíz y cereal procesado,jugos de frutas)

Evitar las grasas hidrogenadas(manteca y margarina),féculas,harina y azúcar.

En cambio aconseja beber de 8 a 10 vasos de agua al día,té verde,realizar ejercicio

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Empezamos con el menú de la primera semana chicas!

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Menú para los primeros 7 días de la dieta.

 

 

 

 

 

 

 

Día 1

Ejercicio del día: Aeróbicos

Desayuno

85-110gr de salmón ahumado

120 grm de avena preparado a fuego lento y 2 cucharadas de arándanos

1 cucharadita de semillas de chía

té verde o agua

 Comida

115-175 gr de hamburguesa de pavo asado a la parrilla (sin pan)

120gr de ensalada de tres legumbres

250 cl de agua

 Merienda

50gr de pavo o pechuga de pollo

4 avellanas

4 tallos de apio

 Cena

115-175gr de salmón a la parrilla

225cl de sopa de lentejas

ensalada verde variada

120gr de espinacas cocida al vapor

té verde o agua

Día 2

Ejercicio del día: Entrenamiento con pesas

 Desayuno

Tortilla con 3 claras de huevo y una yema

rodajas de tomate

120gr de arándanos

té verde o el agua

 Comida

85-170gr de salmón ahumado o a la parrilla

Ensalada verde con tomates, pepinos , cebolla roja y 2 cucharadas de garbanzos, aderezarlo con aceite de oliva, jugo de limón y ajo

 Merienda

120gr de requesón semidesnatado

4 aceitunas negras pequeñas

4 endibias

 Cena

115-170gr de halibut a la parrilla

225cl sopa con verdura y pollo

ensalada de lechuga,aguacate,tomate,cebolla y zumo de limón

 Día 3

Ejercicio del día: Aeróbicos

 Desayuno

2 lonchas de jamon de pavo

175 gr de yogur natural

120gr de fresas

3 avellanas o almendras

té verde o el agua

 Comida

85-115gr de atún en agua

250gr de rodajas de tomate y pepino

120gr de ensalada de judías

 Merienda

60gr de pechuga de pavo

4 almendras

1 pera pequeña

Cena

115-170gr de filete de salmón  a la parrilla

75gr de judías verdes

ensalada de espinacas con champiñones,cebolla roja y 75gr de garbanzos con aceite y zumo de limón.

Merienda antes de acostarse

60gr de pollo a la parrilla

750gr de coliflor

4 aceitunas negras

 Día 4

Ejercicio del día: Entrenamiento con pesas

 Desayuno

2 lonchas de jamón de pavo

2 claras de huevo escalfado y una yema de huevo

120gr de copos de avena cocidos

120gr de arándanos

té verde o agua

 Comida

115gr de ensalada de pollo asado

120gr de brócoli al vapor

120gr de fresas

té verde o agua

 Merienda

2lonchas de pechuga de pavo en rebanadas

4 tomates cherry

4 almendras

 

Cena

170gr de bacalao braseado con coles de bruselas

ensalada de lechuga con 60gr de garbanzos con aceite de oliva, ajo y limón

 Merienda antes de acostarse

60gr de salmón

2 cucharadas de ensalada de frijoles

Día 5

Ejercicio del día: Aeróbicos

 Desayuno

115gr de salmón ahumado

120gr copos de avena cocida a fuego lento condimentado con canela

2 cucharaditas de almendras

2 rebanadas de melón

té verde o agua

Comida

115gr de ensalada de salmón

hojas de lechuga romana

125cl de sopa de lentejas

té verde o agua

 Merienda

2 lonchas de pavo

120gr de fresas

4 avellanas

 Cena

1 pechuga de pollo con limón y menta sobre berro

120gr de calabacin a la parrilla

120gr de ensalada de tres frijoles

 

Merienda antes de acostarse

60gr de filete de lenguado o bacalao

3 nueces de macadamia

3 tomates cherry

 

Día 6

Ejercicio del día: El entrenamiento con pesas

Desayuno

tortilla de 2-3 huevos y 1 yema de huevo con unas rebanadas de champiñoñes y un poco de espinaca

1 loncha de pavo

2 trozos de melón dulce

té verde o agua

Comida

115-170gr de salmón asado a la parrilla

ensalada César sin pan

1/2 manzana

 

Merienda

1 huevo duro

120gr de fresas

3 almendras

 

Cena

115-170 gr de halibut a la parrilla

ensalada griega

esparragos al vapor

1 trozo de melón

Merienda antes de acostarse

2 lonchas de pavo

4 nueces de macadamia

1 melocotón

 

Día 7

Ejercicio para el día: relajación / meditación

 Desayuno

85-170gr de salmón a la parrilla

120gr de avena cocida a fuego lento con canela y semillas de chía

2 rebanadas de melón

té verde o el agua

Comida

ensalada de cangrejo hecho con 6 onzas de carne de cangrejo, 1 cebolla de verdeo picada, 1 apio

1/4 taza de yogurt, el jugo de 1/2 limón; servir dentro de 1/2 aguacate

220gr de fresas

té verde o agua

Merienda antes de acostarse

120gr de requesón

4 almendras

1 manzana

 

Cena

Pechuga de pollo a la plancha

200gr de champiñones asados

ensalada de lechuga

120gr de frutas del bosquw

 

Merienda

2 rebanadas de pechuga de pavo

3 aceitunas

1 pera

La Segunda semana toca la próxima semana